Фалеев А. В.Школа своего телаЗнаете, что самое важное в тренировках? Вы думаете, приседать со штангой в 250 кг? Нет. Совсем нет. Для большинства спортсменов самое сложное - начать укладывать сумку, чтобы пойти на тренировку. А дальше? Как эффективно нарастить мышечную массу? Вы узнаете истинные секреты силы. Об этом книга.Оглавление:От автораГлава 1. Противоречивый МакРобертГлава 2. Мои десять заповедейГлава 3. ТехникаГлава 4. Если нет прогрессаГлава 5. ХимияГлава 6. Вопросы и ответы

Скачать книгу бесплатно (pdf, 5.97 Mb)

---

Читать «Школа своего тела»