Книга поможет тем, кто занимается йогой в группе и кто пытается освоить ее самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги. А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основаную на глубоком понимании сложных внутренних процессов.

Скачать книгу бесплатно (djvu, 8.34 Mb)

---

Читать «Простая йога для начинающих»